Как быть на высоте в любой ситуации. Быть на высоте На высоте в любой ситуации

Захотелось экстрима, но вас терзают сомнения, и вы не решаетесь на этот отважный шаг? Прочитайте мнение опытного парашютиста Алексея Дурягина, который буквально на днях совершил свой 377 прыжок.

Какими экстремальными видами спорта вы занимаетесь?

А что такое экстрим? Это потеря контроля над ситуацией. Я считаю, что есть активные виды спорта. Так, например, я занимаюсь парапланерным, парашютным спортом, кайтингом. Большую часть жизни я увлекался лыжным спортом, но закончив свою спортивную карьеру, решил заняться организаторскими делами. А парашютный спорт – это для души.

Какие эмоции вы испытываете при прыжке с парашютом?

Наверное, радость. С чего я только не прыгал: с самолета, вертолета, воздушного шара, горы. На самом деле, когда много прыгаешь, то к этому привыкаешь и получаешь удовольствие не от самого прыжка, а от самого процесса и подготовки.

Какие виды прыжков существуют?

Существует много интересных дисциплин таких, как фрифлай, групповая, индивидуальная акробатика, воздушный балет, построение формаций и популярный сегодня – вингсьют – полет в костюме «крыло», групповая акробатика – построение фигур в свободном падении на время. Выполняются такие прыжки, как «молоток», «блоки», «звезда». А ещё, купольное пилотирование «свуп» – очень экстремально и современно.

Делаете ли вы фотографии во время прыжка?

Да, конечно. Ни что не сравниться с живописным закатом на высоте в четыре тысячи метров над землей… когда земля уже скрыта в дымке заката. Парашютный спорт очень красивый вид спорта, но дорогой. Но это окупается, когда смотришь на закат с расстояния четырех тысяч метров. Это не увидишь нигде, кроме неба!

Сколько вы уже занимаетесь парашютным спортом?

Свой первый прыжок я совершил в 1996 году. Так вышло, что я заметил на столбе объявление о наборе на обучение парашютистов. И вот так сложилась моя судьба. Жалко, что у нас в Карелии заброшена парашютная база. И своими проектами мы стараемся привлечь людей к этому виду спорта и восстановить парашютный спорт в Карелии.

Какой был самый запоминающийся прыжок?

В 2014 году я участвовал в рекордной формации в Санкт-Петербурге. Это был очень эмоциональный и запоминающийся момент в моей жизни. Каждый человек в этом деле очень важен, если кто-то ошибся, то уже не будет рекорда. Нас было 41 человек, но рекорд мира составляет 400 человек. Представляете 400 человек в свободном падении!

Что входит в экипировку парашютиста?

Собственно парашют, ранец, в который входит основной парашют, запасной парашют и страхующий прибор. Далее комбинезон, шлем, визуальное фиксирование и высотомер – пищалка, которая вставляется в шлем.

Что вы испытываете во время прыжка?

Все зависит от типа прыжка. Если это работа на результат, то ты полностью отключаешься. И в голове только работа, работа, работа. И до последнего момента, нельзя узнать был рекорд или нет. Только после приземления ты узнаешь эту информацию.

Что нужно сделать новичку перед прыжком, чтобы не бояться?

– В первую очередь нужно настроиться. Легко сказать, что я хочу прыгнуть с парашюта, но в некоторых случаях до этого не доходит, ведь это очень сильное моральное напряжение. Нужно хотя бы почитать об этом и иметь соответствующий настрой, а далее приступить к подготовке, которая длится начиная примерно от трех часов. Но подготовка к прыжкам со спортивными парашютами длится несколько дольше – около двух недель и более, в зависимости о типа дисциплины прыжка к которому готовишься.

Расскажите о проекте «Кижские купола».

Само название указывает на приобщенность к Карелии. В данном случае купола – это не купола Кижского погоста, а именно купол парашюта. Вообще, это всероссийские соревнования, о которых мы заявили впервые в 2014 году. И сейчас второй раз хотим собрать лучших парашютистов со всей страны. Дата проведения – 9-11 июня. Всё состоится на Набережной около администрации. Там, вы сможете увидеть квалификационные прыжки, а также отбор финалистов, которые уже будут прыгать на о. Кижи. Принять участие в мероприятии может спортсмен с квалификацией не ниже категории «B». Мы хотим сделать так, чтобы люди увидели онлайн трансляцию, то есть мы хотим передавать картинку от первого лица со шлема парашютиста.

Какие категории существуют в парашютном спорте?

До 25 прыжков – категория «A», до 100 прыжков – категория «В», свыше 100 до 400 – категория «С», а дальше категория «D», еще дальше категория «Е» – тандем-мастер, инструктора-парашютисты, которые прыгают с пассажиром в подвесной системе.

Расскажите о « Kareliaskifest».

Проект «Kareliaskifest» зародился год назад вместе с моим другом Павлом Сариным. У нас возникла идея проведения лыжных соревнований в абсолютно новом для России формате экстрим спринта. В рамках этого проекта мы провели ещё пару дополнительных мероприятий, которым дали название «Четыре сезона». Мы провели совместно с Центром спорта бег по пересеченной местности в районе «Фонтанов» в августе, а в сентябре мы организовали проект трейл-рана «Шуйские скалы». Это бег кросс-кантри по горам и камням. В феврале состоялся первый в Карелии зимний фестиваль лыжных видов спорта «KarelisSkFest», который состоял из двух дней. Первый день – экстремальный спринт. Это новое направление, и поэтому участников было порядка 32 участника, но этого было достаточно для показательного выступления. На следующий день мы провели традиционный марафон на «Фонтанах» совместно с Центром спорта. В итоге собралось свыше 400 участников, а по итогу двух дней участников было около 1000, а зрителей свыше 5000. Мы получили уйму положительных отзывов и решили не останавливаться на достигнутом. 1 июля вас ожидает сюрприз.

Какие цели вы преследуете?

Наша цель провести не просто одноразовое мероприятие, а устроить фестиваль, чтобы люди после соревновательной борьбы могли пообщаться в непринужденной обстановке с теми же ребятами, с которыми несколько часов назад боролись на дистанции. В Мурманске есть «Праздник Севера», который проводится уже 83 раз. Там собирается порядка одиннадцати тысяч человек. В Санкт-Петербурге есть подобное мероприятие – «Невская классика», а в Карелии нет ничего. Вот мы и хотим восполнить этот пробел и привлечь, как можно больше людей.

Быть женщиной не всегда просто, зато очень интересно.

А упростить дамскую участь можно, если применить на деле очень интересные лайфхаки, которые были созданы специально для женской половины населения.

1. Необычное применение дезодоранта

Многие девушки и женщины страдают от появления крапивницы, особенно когда на улице невыносимая жара. Избежать неприятных ощущений и не мучиться от зуда и жжения можно, если предварительно нанести на проблемные участки шариковый дезодорант. Перед нанесением средства, кожу нужно помыть и вытереть насухо, а одежду надевать только после того, как дезодорант полностью высохнет.

2. Качественный уход за ногтями

Сейчас девушки предпочитают обычному лаку шеллак. Он дольше держится, но со временем цветное покрытие все равно теряет свою привлекательность. Чтобы вернуть красоту и улучшить состояние ногтей, просто протрите их долькой лимона - ноготки вновь станут чистыми и блестящими.

3. Пятна от пота

Пятна пота могут испортить вид даже самой дорогой одежды, а от «мокрой» проблемы зачастую не спасет даже самый передовой дезодорант. Чтобы не допускать таких неприятностей, прежде чем одевать наряд, потенциально «опасные» места нужно слегка присыпать тальком или обычной детской присыпкой, это предотвратит образование мокрых пятен. Только вечером одежду нужно обязательно постирать.

4. Идеально ровные границы теней

Чтобы создать идеальную границу теней, можно пустить в ход ненужную пластиковую карту. Ее следует приложить к внешнему уголку глаз так, чтобы обозначить место, где будет заветная граница. Такой маневр позволит создать макияж, который делают настоящие профессионалы.

5. Тени в складке века

Сделать идеально ровную границу теней возле верхнего века очень легко, нужно просто приложить к границе пластиковую одноразовую или обычную металлическую ложку.

6. Маскировка отросших корней

Обладательницам темных волос очень повезло, ведь они могут очень быстро замаскировать отросшие корни самыми простыми тенями, которые схожи по тону с окрашенными прядями. Просто затонируйте немного отросшие корни кисточкой с тенями. Только не усердствуйте, чтобы не сделать хуже.

7. Романтичные локоны

Кудри нравятся многим девушкам, но не каждая отважится регулярно жечь волосы плойкой. Однако, легкие и пружинистые кудряшки можно получить и безопасным для волос путем. Вымойте волосы и дождитесь, пока те достигнут стадии легкой влажности, разделите их на несколько прядей, каждую из них закрутите в жгут потуже и зафиксируйте резинкой. С такой прической можно отправляться спать или сделать ее за несколько часов до выхода. Распустив волосы, вы поразитесь результату.

8. Сексуальное декольте

Сделать грудь эффектнее и немного подтянуть ее можно и без помощи пластического хирурга - понадобится только малярный скотч, который нужно прикрепить к бюстгальтеру так, как это показано на изображении.

9. Быстрая стрижка

Дамы с длинной челкой не понаслышке знают о том, как страдают ее концы. Регулярно бегать к парикмахеру получается не у всех, но состричь сухие и секущиеся кончики можно и в домашних условиях без посторонней помощи, буквально за несколько минут. Достаточно просто следовать инструкции из видео.

10. Тяжелые серьги

Если впереди намечается длинный вечер, на который планируется надеть тяжелые серьги, то, чтобы уши не устали от такой красоты, можно воспользоваться перфорированным пластырем. Последний нужно аккуратно приклеить с задней стороны на мочку уха - это снизит нагрузку. Однако, это может помочь, если волосы будут распущенными. При собранной прическе пластырь будет заметен.

11. Если туфли велики

Уже многие девушки знают, как поступать с туфлями, которые оказались маленькими, но в прямо противоположном случае встает большой вопрос «что делать, если туфли велики?». Помочь в этом деле сможет толстая стелька или специальные накладки под стопу. Все эти вещи продаются в обувных магазинах, поэтому можно заранее приобрести их на всякий случай.

12. Несвежие джинсы

Если джинсы давно не надевались, то с большой вероятностью у них появится неприятный запах. «Проветрить» наряд можно с помощью герметичного пакета и холодильника. Уложите одежду в полиэтилен, закройте и поместите его на некоторое время в холодильник. Таким образом их можно очень быстро освежить, не прибегая к стирке.

13. Тени с собой

Отправляясь на праздник или в короткую поездку, чтобы не брать с собой огромную косметичку со множеством палитр теней и кистей, можно использовать ватные палочки. Для этого нанесите обильным слоем тени желаемых цветов на каждую сторону, а подготовленные палочки сложите в закрывающийся пакетик. Такое действие позволит быстро нанести макияж и сэкономит пространство в сумке.

14. Самодельная тушь

Если в один из моментов неожиданно закончилась тушь, а нужна она позарез, то можно заменить ее самодельной косметикой. Для приготовления «домашней» туши понадобится парочка капелек сока алоэ, и несколько таблеток обычного активированного угля. Измельчите таблетки, добавьте сок цветка и хорошенько перемешайте. Осталось только нанести состав на ресницы, а удобнее всего это делать с помощью зубной щетки.

15. Секрет нанесения помады

Чтобы равномерно и в считанные секунды нанести помаду на губы, используйте в процессе кисточку для теней. Работать с ней намного проще, удобнее, да и тон ляжет ровнее.

16. Самодельный трафарет для стрелок

Из самого обычного плотного картона, либо из гибкого пластика, можно самостоятельно соорудить трафареты для прорисовки стрелок желаемой формы. Главное, немного набить руку или же перерисовать формы с интернета.

Текст Психология"Как всегда быть на высоте" :

Всегда ощущать внутренний подъем, быть признанным авторитетом для окружающих, чувствовать уверенность в себе и выделяться из общей массы, знать, что вы способны на многое, действовать и решать поставленные задачи. Все это значит быть на высоте, но чтобы достичь этого состояния, нужно постоянно работать над собой.

Внешний вид

Чтобы всегда оставаться на высоте, потребуется прилагать усилия, в том числе и для поддержания внешности на должном уровне. Ведь грязные волосы, неопрятный внешний вид, нелепые аксессуары и понурая походка не могут добавить вам уверенности в себе.

Контролируйте состояние здоровья. Человеку, испытывающему физический дискомфорт, сложно сконцентрироваться на других вещах, это серьезно снижает качество жизни и притязаний. Для сохранения высоких показателей жизнедеятельности посещайте кабинет стоматолога и уролога (гинеколога), а при необходимости, косметолога с периодичностью в полгода, решайте возникающие проблемы сразу при их обнаружении.

Следите за гигиеной. Всегда носите с собой мятные леденцы для уверенности в свежести дыхания, пользуйтесь дезодорантом, особенно в жаркое время года. Опрятный внешний вид придаст вам уверенности в своем обаянии при общении с людьми.

Обратите внимание на движения. Выходя из дома, расправьте плечи, приподнимите подбородок, выровняйте спину. Попробуйте, в таком положении невозможно действовать суетливо, совершать резкие движения. Этот простой прием придаст грациозность походке, а расслабленная грудная клетка позволит легким лучше выполнять собственную работу.

Одевайтесь так, чтобы нравиться себе. Не жалейте времени на выбор красивой одежды, удачно подчеркивающей достоинство вашей фигуры. Красивый наряд способен создать позитивное настроение на весь день, добавить шарма и привлекательности как женщине, так и мужчине.

Внутренние самоощущения

Улыбайтесь. Мозг человека устроен так, что причина и следствие для него равнозначны. То есть, испытывая положительные эмоции, вы улыбаетесь. Попробуйте перевернуть ситуацию. Растяните губы в ненавязчивой улыбке, и удерживайте ее несколько секунд. Настроение неуклонно начнет улучшаться.

Ставьте себе цели. Почитайте об особенностях целеполагания, стремитесь к достижению задуманного. Помните, что ваши желания отражаются в глазах, придают натуре целостность. Зная, чего вы хотите, и начав движение к этому, вы перестанете чувствовать тщетность существования, пройдет ощущение собственной бесполезности.

Регулярно занимайтесь спортом. Не обязательно профессионально. Любая физическая активность тренирует не только тело, она дисциплинирует, развивает настойчивость, а достигнутые результаты повышают самооценку. Эти качества вы невольно перенесете в другие аспекты своей жизни, став более уверенным и целеустремленным. Только выбирайте вид физической деятельности, который доставляет вам удовольствие, необязательно ходить в фитнес-клуб, бегайте по утрам или устраивайте велосипедные прогулки. Помните, что любая деятельность должна приносить радость.

Начните делать что-то новое для себя, расширяйте круг общения. Помните, жизнь дает человеку возможность получать то, что он желает. Но слово «возможность» предполагает, что вам придется ею воспользоваться, то есть приложить усилия. Старайтесь проживать каждый день с пользой для себя и окружающих, и тогда вы всегда будете чувствовать себя на высоте.

Быть на высоте

Быть на высоте

ладиться, согласоваться, соответствовать, быть на высоте положения, оказаться на высоте положения, отвечать, соразмеряться, гармонировать, подходить, быть в соответствии, быть в ладу, согласовываться, сообразоваться, оказаться на высоте, сообразовываться, сочетаться, находиться в соответствии

Словарь русских синонимов .

Смотреть что такое "быть на высоте" в других словарях:

быть на высоте - Быть (оказаться) на высоте/ (положения) Удовлетворять самым строгим требованиям чего л … Словарь многих выражений

См … Словарь синонимов

Разг. Одобр. Удовлетворять самым строгим требованиям. БТС, 183 … Большой словарь русских поговорок

Соразмеряться, быть на высоте положения, оказаться на высоте положения, оказаться на высоте, быть на высоте, согласоваться, вязаться, соответствовать, жить душа в душу, ладить, сообразоваться, сочетаться, сообразовываться, ладиться, уживаться,… … Словарь синонимов

Вязаться, согласоваться, быть на высоте, быть на высоте положения, оказаться на высоте положения, согласовываться, соответствовать, оказаться на высоте, сообразовываться, ладиться, сочетаться, быть в ладу, находиться в соответствии, подходить,… … Словарь синонимов

См … Словарь синонимов

Быть на высоте положения, сообразовываться, ладиться, быть на высоте, соразмеряться, быть в соответствии, находиться в соответствии, быть в ладу, сообразоваться, гармонировать, сочетаться, отвечать, соответствовать, согласоваться, оказаться на… … Словарь синонимов

Часть обороны Пусанского периметра, Корейская война Тела жертв резни, произошедшей на высоте 303 … Википедия

- … Википедия

На Высоте Отель - (Уфа,Россия) Категория отеля: 2 звездочный отель Адрес: Комсомольская ул.139, Уфа, Россия … Каталог отелей

Книги

• , Джонсон Дороти, Тайлер Лив. Хорошие манеры - важное вложение в ваше будущее: они позволяют чувствовать себя комфортно в любой ситуации, помогают обрести уверенность в себе и быстро сделать хорошую карьеру. В этой книге…
• Не кладите смартфон на стол. Правила этикета, которые помогут вам всегда быть на высоте , Джонсон Дороти. О чем эта книга: Хорошие манеры - важное вложение в ваше будущее: они позволяют чувствовать себя комфортно в любой ситуации, помогают обрести уверенность в себе и быстро сделать хорошую…